Durante los últimos años, los casos de personas sufriendo estrés y ansiedad han aumentado exponencialmente. Además de los profesionales de la salud mental, los remedios naturales, como los aceites esenciales, están resultado un aliado para quienes padecen ansiedad, siendo uno de los más utilizados el aceite de CBD para reducir la ansiedad . Pero, ¿cómo funciona?
Cómo ayuda el CBD con la ansiedad
El cannabidiol (CBD) es usado de forma habitual contra la ansiedad, y diversos estudios muestran que este producto tiene propiedades que pueden ser de ayuda en la lucha contra la ansiedad, además de poder ser también un buen soporte para combatir el estrés, el insomnio y el dolor crónico.
Sin embargo, los estudios científicos realizados aún son insuficientes para respaldar el uso del CBD a nivel institucional para tratar eficazmente la depresión o la ansiedad. Los médicos dicen que eso no significa que no ayuda, sino que no se han realizado ensayos clínicos suficientemente controlados para respaldar su prescripción.
En los pocos estudios que se han llevado a cabo, a personas afectadas por un trastorno de ansiedad social, el CBD les redujo la ansiedad y el deterioro cognitivo en el rendimiento del habla. También se pudo comprobar que era útil en pacientes con ansiedad generalizada o trastornos obsesivo-compulsivos, entre otros.
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Ver másCómo usar el aceite de CBD
Para aquellos con ansiedad generalizada, se recomienda tomar CBD dos veces al día: mañana, tarde y noche. Comienza con una gota y aumenta gradualmente hasta encontrar la dosis adecuada para ti.
No es necesario mantener la misma dosis en todas las tomas, ya que algunas personas pueden encontrar contraproducente tomar CBD por la mañana.
Para prevenir ataques de pánico, se recomienda mantener una dosis constante de CBD. Puedes aplicar una o dos gotas de aceite de CBD hasta cinco veces al día.
En caso de un ataque de pánico, coloca tres gotas debajo de la lengua y espera unos minutos para un efecto más rápido.
Para situaciones sociales que generan ansiedad, toma una dosis de aceite de CBD una hora antes de exponerte. Por ejemplo, si tu trabajo implica hablar con clientes ocasionalmente, puedes manejar estas situaciones con una dosis de aceite de CBD previa.
Si experimentas ansiedad durante la noche, toma una dosis moderada de aceite de CBD antes de acostarte, preferiblemente una hora antes. Esto te ayudará a relajarte y reducirá la ansiedad al intentar dormir.
En resumen, el aceite de CBD tiene diversas aplicaciones y se ha demostrado beneficioso para la ansiedad y el insomnio. Visita nuestra tienda en línea para encontrar una amplia variedad de aceites de CBD que pueden ayudarte con tu ansiedad.
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