Hoy, os hablamos del aceite CBD para tratar el estrés por la vuelta al trabajo. Esta terapia natural te ayudará a reponer energías después de las vacaciones y acostumbrarte a la rutina sin estrés.
¿Qué es el estrés postvacacional?
Ahora que ya se acaba el verano y comienzan las obligaciones laborales, además del tiempo cambiante, pueden aparecer síndromes que nos desestabilicen.
El estrés postvacacional surge por la vuelta a la rutina de las obligaciones habituales y por el regreso al horario laboral. Esta sensación de irritabilidad, cambios de humor, palpitaciones, malestar, etc., pueden llevar incluso a periodos de depresión.
Para ello, es importante que se comience con las rutinas de forma gradual, mantener horarios regulares de comida, descanso y sueño, no llevarse el trabajo a casa y practicar relajación y actividades que nos gusten.
Aceite CBD para combatir el estrés
El estrés y la ansiedad llevan a las personas a estar continuamente en un estado de catastrofismo. Para combatir esta patología mental, los aceites de Ducreams con 5%, 10% o 20% de CBD son ideales.
Los aceites están creados con diferentes componentes que ayudan en afecciones específicas: el CBD para combatir la ansiedad, el triptófano actúa como ansiolítico y la melatonina actúa en la calidad del sueño. Sus efectos secundarios son mínimos y sus beneficios muchos. Podrás recuperar la calma y la estabilidad que tenías en tu periodo vacacional con tan solo la aplicación de estos aceites en la piel o de forma sublingual.
En términos más específicos, el cannabidiol o CBD, regula nuestro sistema endocannabinoide, ayudándolo a regular los episodios de ansiedad, estrés y miedo. ¿Lo mejor? El aceite CBD o, en su defecto, las gominolas CBD combaten el estrés agudo, crónico y el circunstancial.
Trucos para luchar contra el estrés por la vuelta al trabajo
A continuación, os damos una serie de trucos que os servirán para relajaros ante el estrés causado por la rutina del mundo laboral:
- Días previos: es importante que regreses de tus vacaciones en la playa, el extranjero o la montaña un par de día antes de comenzar a trabajar. Eso te ayudará a concienciarte del regreso.
- Hábitos alimentarios: en las vacaciones siempre se suele comer de forma diferente, por lo que habituarte a comer “normal” después de ese período debe hacerse de manera paulatina, los cambios bruscos no te ayudarán con la ansiedad.
- Orden de la agenda: cómprate una agenda o créala tú mismo para organizarte tu semana de trabajo. Será más sencillo tener en cuenta y presente las reuniones, trabajos y compromisos para que puedas organizarte mejor.
- Disfruta de tu tiempo libre: es importante que los primeros días que comiences el trabajo disfrutes de tu tiempo libre al máximo, pues tu cuerpo y tu salud mental te lo agradecerán.
Ahora que ya sabes cómo usar el aceite CBD para tratar el estrés por la vuelta al trabajo, no dudes en probar esta terapia natural y alternativa. Puedes preguntarnos cualquier dudas sobre aplicación o componentes.