La ansiedad es una afección que puede afectar de manera ocasional o reiterada a las personas. Sus síntomas son variados y existen múltiples remedios para paliar sus efectos. En Ducreams creemos en el poder de lo natural y, por eso, hoy os contamos cómo pueden ayudar las gotas de CBD para calmar la ansiedad.
¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo puede combatirse?
Se calcula que un 6,7% de la población española padece ansiedad, la misma cifra aproximada que sufre depresión en nuestro país.
El trastorno de ansiedad no afecta del mismo modo a las personas que lo padecen. Son muchos sus síntomas, como la ansiedad social, nerviosismo, agitación y tensión. También afecta al sistema respiratorio (hiperventilación), aceleración del ritmo cardíaco e incluso temblores.
Las personas que padecen ansiedad crónica suelen tomar fármacos que les ayudan en su día a día. Aunque, el problema de los químicos son sus efectos secundarios. La mayoría de los medicamentos recetados para tratar esta problemática generan adicción, produciendo síndrome de abstinencia si se dejan de golpe.
Otro de los grandes problemas es la tolerancia. Esto hace que con el tiempo la dosis recetada no ofrezca el mismo efecto. Además, otro de los grandes hándicap para el día a día es la somnolencia. En muchos casos, la persona que toma ansiolíticos no puede llevar una vida normal debido al sueño que producen los fármacos.
Gotas de CBD para sobrellevar el estrés
Son muchas las personas que se han decantado por las gotas de CBD para calmar la ansiedad y el estrés. El foco de atención en los estudios se ha puesto en las personas que sufren ansiedad social.
El cannabidiol actúa en los receptores 5HT1A, CB1 Y TRP1 de nuestro organismo, provocando un estado de relajación. ¿Esto qué permite exactamente? Se facilita el descanso nocturno y el estado de ánimo mejora progresivamente. Aunque el CBD es un compuesto derivado del cáñamo todavía en estudio, sus beneficios naturales ya son tangibles para parte de la población que lo consume.
En la tienda CBD de Ducreams se pueden encontrar aceites con diferentes concentraciones de CBD que podrán ayudarte en caso de que sufras ansiedad. El método más eficaz y rápido para solucionar tus problemas de ansiedad es el sublingual. Tendrás que echarte, con ayuda de la pipeta, unas gotas bajo la lengua y esperar a que el cannabidiol haga su efecto tranquilizante.
Si tienes dudas sobre cómo usar los productos CBD y cómo pueden paliar los síntomas de la ansiedad, puedes contactar con nosotros sin compromiso.
Trucos para mejorar la ansiedad en el día a día
Existen una serie de trucos diarios que se pueden llevar a cabo para intentar rebajar los efectos de la ansiedad.
- Ejercicio físico para liberar endorfinas.
- Aceites esenciales en vaporizadores o velas aromáticas (la lavanda es muy recomendable para el estrés y la ansiedad).
- Decir que no. Esto parece muy fácil, pero en muchas ocasiones el miedo a decir que no quieres hacer algo o que no te apetece, puede causarte estrés transitorio.
- Yoga para controlar el cuerpo y la respiración.
- Musicoterapia. Escuchar música relajante puede ayudar a aliviar la mente de pensamientos catastróficos.
- Ejercicios de respiración para calmar los efectos que puede producir la ansiedad en el cuerpo.
- En caso de tener mascota, un paseo con ella puede ser una terapia de lo más efectiva.
- Cuida tu alimentación. Hay alimentos que poseen triptófano que pueden ayudarte a generar serotonina: col, huevos, espicanas, etc.
Ahora que ya sabes cómo funcionan las gotas de CBD para calmar la ansiedad y algunos consejos diarios, puedes ponerlo en práctica.