Ya hemos llegado al 2023 y es momento de hacer un recuento de todo lo bueno que nos trajo el año viejo, además de ir planteando propósitos y metas nuevas. En Ducreams, creemos que lo más importante para mantenernos saludables es reconocer los aspectos positivos y negativos para convertir esto en aprendizaje y reinvención.
Nosotros agradecemos a los clientes que confían en nuestro aceite CBD y nos sentimos orgullosos de promover el bienestar y el autocuidado. Es por eso que te animamos a realizar este reto juntos.
Empezar el año con buen pie
¿Por dónde empezar? Hemos estado buscando muchas listas y encontramos una de Moritz Fine Design en Pinterest que nos pareció muy completa. Sin embargo, si consideras que hay algo que hace falta, puedes personalizarla a tu gusto. Creemos que el número de aspectos a anotar son orientativos, así que te animamos a poner más si te apetece. Aquí te resumimos lo que incluye este listado y te guiamos con el llenado.
La primera parte consiste en decirle adiós al año anterior, a partir de reconocer lo bueno y lo malo que tuvo, aunque siempre en modo positivo. ¿A qué nos referimos con esto? Pues tienen que ver con la resiliencia y con el transformar experiencias negativas en aprendizajes para no cometer los mismos errores. Ahora, toma lápiz y papel y anota:
- 1 cosa que realicé y que me hizo sentir orgullo de mí mismo/a
- 1 lección dura que aprendí
- 2 recuerdos favoritos
- 3 cosas por las que estoy agradecido/a
La segunda parte involucra tomar lo que hemos aprendido en el pasado y traerlo al presente para darle la bienvenida al 2023. Está enfocado en propósitos y metas a corto y mediano plazo, que sean realizables en el año en curso. Sin embargo, esto no quiere decir que tengamos que apresurar resultados o que no podamos pensar en propósitos que requieran más tiempo: lo que sí te recomendamos es descomponer este gran objetivo en unos más pequeños.
De esta manera, te encontrarás con acciones más concretas que te ayudarán a conseguir lo que buscas y así no te frustrarás con grandes cambios que necesitan de tiempo y de otras tareas para alcanzarlos. Sin más preámbulos, te contamos lo que esta lista requiere anotar:
- 1 aspecto en el quiero mejorar
- 2 formas en las que puedo ayudar a los demás
- 2 cosas que estoy esperando
- 3 lugares que quiero visitar
Cosas nuevas que quiero probar
Quizá aquí está la parte más divertida, ya que se trata un poco de ir planificando lo que queremos, incluida la adopción de hábitos. Por ejemplo, ¿ya has anotado que entre esas cosas nuevas que quieres probar está nuestro aceite CBD?
También vale aclarar que “2 cosas que estoy esperando” es un ítem que se puede prestar para una serie de interpretaciones, pero nuestra favorita es que se trata de anotar aquello que sabemos que sucederá y que significa algo especial para nosotros. Puede ser desde un evento conmemorativo, como un cumpleaños, hasta ese concierto que tienes marcado con marcador indeleble en tu calendario. También podríamos estar esperando llevar un curso de algo que siempre hemos querido aprender.
Recuerda decorar tu lista de propósitos y metas a tu gusto y colocarla en un lugar donde puedas verla y tenerla en mente todos los días. Puedes hacerla junto con tu aceite CBD para ayudarte a relajarte y tomarte el tiempo para pensar y escribir con tranquilidad.
En Ducreams, recordamos que esto empezó con el fin de ayudar a familiares a vencer ciertos malestares y que poco a poco hemos ido creciendo para dar una mano en la vida de más personas. Desde nuestra tienda CBD, esperamos que hayas pasado un gran año lleno de conocimiento y que este sea aún mejor.