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Una combinación relajante: aceite CBD y yoga

Una combinación relajante: aceite CBD y yoga

El estilo de vida actual demanda a muchas personas una cantidad muy fuerte de estrés y presión que puede llegar incluso a obstaculizar las tareas diarias. Ante esta problemática, surgen alternativas como las que ofrece nuestra tienda CBD con el aceite de cannabidiol. Y a este tipo de productos, se suman actividades saludables que se convierten en hábitos. Hatha, vinyasa, kundalini, bikram y anusara son todos nombres que quizá te suenen: son estilos de yoga que se practican alrededor del mundo. Hoy, os contamos todo sobre el aceite CBD y yoga.

¿En qué consiste el yoga?

El hatha yoga es quizá el tipo más extendido en el mundo y en el que muchos otros se derivan. Está enfocado en asanas (posturas) y en la pranayama (respiración). Por otro lado, en el vinyasa, el énfasis está puesto en la armonía entre exhalar, inhalar y mover el cuerpo. Si quieres iniciarte en esta práctica, encontrarás también artículos al respecto con descripciones detalladas sobre cada estilo. De esta manera, podrás elegir el que mejor se te acomode en función de tus necesidades, propósitos, experiencia y energía. 

¿De qué manera puedo conciliar mejor el sueño o reducir la ansiedad? Aunque cada tipo de yoga tiene sus particularidades, lo cierto es que introducir una práctica como esta podría también brindarte mayor tranquilidad y paz. Un estudio del lam University of Medical Sciences (Irán) concluyó que se generaba una reducción significativa del estrés, la ansiedad y la depresión en un grupo de mujeres a través de las sesiones de yoga.

Otro estudio encabezado por el profesor Dalgas probó que el propósito del yoga es alcanzar el control de la mente y que, en contraposición de otros deportes, tiene un efecto moderado sobre el sistema nervioso, las emisiones hormonales y la regulación de ciertos impulsos nerviosos. Por todo ello, podría ser efectivo contra ciertos desórdenes como la depresión. Se trata de efectos que también se generan con el consumo de aceite CBD. 

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Combina el yoga con el CBD

¿Cómo potencio mi control sobre el estrés? Muchas personas ya combinan la práctica del yoga con el uso de aceite CBD. El cannabidiol es un complemento que puede ser integrado en el día a día, ya que no resulta adictivo ni genera ningún efecto psicoactivo.

Dado que lo que ofrecemos en nuestra tienda CBD está libre de tetrahidrocannabinol (THC), el riesgo de sentirse “colocado” no existe. El aceite CBD promueve la relajación de mente y cuerpo, y ello crea el espacio propicio para la concentración. A nivel físico, el CBD reduce la inflamación y actúa sobre el dolor muscular. Si recién te inicias en las sesiones de yoga o ya tienes experiencia pero, por algún motivo, experimentas algún tipo de malestar corporal, el aceite CBD sería un gran aliado para aliviarte.

Si quieres hacer yoga, te alentamos a continuar buscando información en artículos, a anotarte a sesiones en un estudio local, o navegar a través de Internet para seguir una clase en la comodidad de tu casa (te sorprenderá ver cuántas lecciones para principiantes se ofrecen en línea en una plataforma como Youtube). Tu búsqueda por reducir la ansiedad, el estrés y el insomnio se puede completar con los productos de nuestra tienda CBD, una buena alimentación, una habitación organizada y otros hábitos de los cuales iremos hablando en nuestro blog. ¿Te animas a combinar tu práctica de yoga con nuestro aceite CBD?

En nuestra tienda CBD Ducreams, elaboramos nuestros propios aceites y, por ello, conocemos bien su composición. Somos una empresa local ubicada en Vitoria-Gasteiz que hace envíos a todo España y sin costo alguno. Si quieres recibir más información sobre nuestros productos o tienes alguna consulta, no dudes en hablarnos por el chat, escribirnos por correo o contactarnos a través de nuestra redes. ¡Te responderemos a la mayor brevedad posible!

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